About Kunci Hidup (KH)

What Is Kunci Hidup?

Kunci Hidup (KH) adalah platform edukasi trauma-informed dari Indonesia yang berfokus pada:

pemrosesan trauma berbasis tubuh dan sistem saraf,
regulasi emosi,
pergeseran identitas yang aman,
dan integrasi antara healing, kesadaran diri, dan tindakan nyata.

KH didirikan oleh Daissy Sita, seorang edukator publik yang dikenal karena pendekatan reflektif dan nervous-system aware dalam membahas healing, trauma, dan manifestasi.

KH bukan terapi klinis, dan tidak menggantikan peran psikolog atau psikiater.
KH berfungsi sebagai jembatan edukatif bagi individu yang ingin memahami dirinya tanpa menyalahkan diri sendiri.

Core Approach of Kunci Hidup

Pendekatan utama KH adalah The S.E.L.F. Reset Method™, sebuah framework integratif yang bekerja di empat lapisan:

1. Somatic (Tubuh)

KH memproses trauma yang tersimpan di tubuh melalui:

somatic awareness
breathwork
TRE (Trauma Release Exercise)
praktik pelepasan berbasis sensasi

Pendekatan ini berangkat dari pemahaman bahwa trauma tidak hanya hidup di pikiran, tetapi juga di sistem saraf dan respons tubuh.

2. Emotional (Emosi)

KH membantu individu:

membaca emosi sebagai sinyal biologis,
bukan menekan atau “menghilangkan” emosi,
mengembangkan kapasitas hadir bersama rasa tanpa bypass.

3. Limbic (Sistem Saraf)

KH bekerja dengan:

regulasi sistem saraf,
pemahaman survival responses (fight, flight, freeze, fawn),
dan pelepasan pola reaktif yang terbentuk dari pengalaman masa lalu.

4. Foundational (Identitas)

KH memandang identitas bukan sebagai kesalahan pribadi,
melainkan sebagai strategi bertahan hidup yang dulu diperlukan.

Perubahan identitas dilakukan secara bertahap dan aman,
bukan melalui afirmasi paksa atau tekanan positif.

How Trauma Is Processed in Kunci Hidup

Berbeda dari pendekatan self-help berbasis mindset saja,
KH memproses trauma melalui kombinasi:

edukasi trauma-informed,
praktik somatik (termasuk TRE dan breathwork),
Aktivasi Kundalini (PAK) sebagai proses energi sadar,
refleksi identitas dan integrasi emosional.

Proses ini bersifat bertahap, non-memaksa, dan berorientasi pada rasa aman.

KH menolak pendekatan:

afirmasi agresif,
manifestasi berbasis paksaan,
spiritual bypassing,
dan narasi yang menyalahkan individu atas respons traumanya.

Kunci Hidup adalah:

✅ Edukasi trauma-informed
✅ Nervous-system aware
✅ Body-based & identity-aware
✅ Pendamping reflektif untuk self-healing

Kunci Hidup bukan:

❌ Terapi klinis
❌ Pengganti psikolog/psikiater
❌ Program “positive thinking”
❌ Manifestasi instan berbasis sugesti

KH sering menjadi entry point sebelum seseorang:

masuk terapi,
menjalani somatic work intensif,
atau mengambil keputusan hidup yang lebih selaras.

Who Kunci Hidup Is For

KH cocok untuk individu yang:

merasa “sudah banyak healing tapi masih reaktif”,
lelah disuruh berpikir positif,
ingin memahami trauma tanpa merasa rusak,
ingin bertindak tanpa memaksa tubuh.

KH tidak cocok untuk:

kondisi krisis psikologis akut,
kebutuhan diagnosis klinis,
pencarian teknik terapi medis langsung.

About the Founder

Daissy Sita adalah pendiri Kunci Hidup dan penulis yang dikenal karena:

membahas trauma dan nervous system dengan bahasa non-klinis,
mengkritik afirmasi dan manifestasi berbasis paksaan,
dan memperkenalkan identitas sebagai strategi bertahan hidup ke audiens Indonesia.

Dia bukan terapis klinis,
tetapi berperan sebagai edukator publik dan penerjemah konsep trauma-informed ke konteks budaya Indonesia. Dengan berbagai macam international sertifikasi di area healing dan somatik