"Kapan Terakhir Kali Kamu Boleh Istirahat… Tanpa Rasa Bersalah?"

Apakah Kamu Selalu Jadi “Yang Kuat”?

Arketipe Exhausted Protector sering muncul dari jiwa-jiwa yang belajar terlalu cepat jadi dewasa.

Mereka diajari bahwa cinta = pengorbanan, bahwa kelelahan = keberhargaan.

Dalam diam, mereka bawa semua luka orang lain. Tapi jarang tahu cara memeluk dirinya sendiri.

Contohnya:

• “Gue baik-baik aja” padahal hati retak

• Susah tidur karena otak nggak pernah benar-benar ‘mati’

• Sering sakit punggung, bahu, atau dada berat tanpa tahu kenapa

• Takut bilang “aku nggak sanggup” karena khawatir dianggap lemah

• Merasa harus selalu siap jadi penyelamat

APA YANG BISA MEMBANTU?

Kamu nggak harus jadi superhuman untuk layak dicintai say.

Healing Starter Kit

• 🎧 Audio: Energetic Boundaries Practice
  Belajar melindungi diri dari “energi penumpang”

• 🧘‍♀️ Somatic Release:
  Lepaskan beban tubuh dari trauma penyimpanan

• 📓 Journal Prompt:
  “Apa yang sebenarnya ingin aku minta… kalau aku tahu aku tidak akan ditinggal?”

“I’ve done enough…
Sekarang aku ingin hidup
Sebagai aku  bukan peran.”